Zapp! Inglés Vocabulario y Pronunciación 3.14 – Salud y Estado Físico

Katie abre la primera conversación llamando a su invitado «quite the Mr flexible», y la respuesta llega enseguida: «I can barely touch my toes». De ahí la charla salta al yoga, a la bici, a la tensión alta y al colesterol, hasta que uno de los hablantes se acuerda de avisar entre risas: «we’re not doctors by the way here listeners!». Quince minutos de inglés real sobre salud y forma física, con la pronunciación trabajada palabra por palabra después de cada conversación.

Qué vas a escuchar en este episodio

Son dos conversaciones sin guion y dos bloques de práctica de significado y pronunciación.

En la primera, Katie y Stuart hablan de yoga. Uno de los dos confiesa que necesita una hora entera de clase antes de poder tocarse los pies, y que le repiten constantemente «straighten your back!» sin mucho éxito. Katie dice que se le dan mal los estiramientos con torsión. Hablan de si el yoga cuenta como ejercicio aerobic: Katie contesta «Well it is when I do it», porque después de unos cuantos sun salutations se queda sin aire, así que le hace trabajar los lungs además de los muscles. Acaban en el colesterol y la high blood pressure, con una teoría sobre el vino rojo que llega acompañada del aviso legal correspondiente.

En la segunda, Katie pregunta a Alec si tiene una rutina de ejercicio. La respuesta es «there is a, consistent routine of not doing very much», aunque luego resulta que camina más de una hora al día: «I power along», dice, «much to the dismay of most of my friends and girlfriend». Katie cuenta que ha intentado empezar a correr y que sus joints «have really started complaining about running and aching». Hay una broma sobre músculos «toned of course, as you can see», una reflexión sobre por qué nadar hace trabajar tanto, y una conclusión honesta sobre entrenar: «It sounds like boot camp» y «I think I need to train my brain, to actually make myself do it».

Datos rápidos

Qué vas a aprender

Primero, escuchar el vocabulario en su hábitat: nadie dice «I do aerobic exercise» en la conversación, dicen «sort of aerobic as well in its own little way» y «it gets your lungs working». Ese es el salto entre la lista y el uso real.

Después, la parte de pronunciación va a lo concreto y a lo que suele fallar:

• muscles: la escritura y el sonido no se parecen nada, /mʌsəlz/, con acento en la primera sílaba.
• flexible: se escribe -ible pero se pronuncia /əbəl/.
• strength: el grupo /str/ al principio, /θ/ al final y una g que prácticamente no se oye.
• cholesterol: cuatro sílabas, acento en la segunda, y una ch que suena /k/ — nada que ver con la ch de stretch, /tʃ/.
• blood pressure: el final /ʃə/.
• warm up: cómo la /m/ de warm se enlaza con la /ʌ/ de up.
• nutrition: acento en la segunda sílaba y final /ʃən/.

Y un detalle que se practica en el cuaderno y que casi nadie se plantea: la -s final no siempre suena igual. lungs, muscles y bones terminan en /z/; joints, en /s/.

Vocabulario de la unidad

• cholesterol /kəlestərɒl/ — colesterol; aparece cuando hablan de cómo reducirlo con ejercicio y dieta.
• high blood pressure /blʌ(d)preʃə/ — hipertensión; «they tell people who have got high blood pressure to do yoga».
• aerobic exercise /eərəʊbɪkeksəsaɪz/ — ejercicio aeróbico.
• lungs /lʌŋz/ — pulmones.
• to stretch /stretʃ/ — estirar, extender.
• flexible /fleksəbəl/ — flexible.
• to bend /bend/ — doblar, flexionar.
• to straighten /streɪtən/ — enderezar, poner derecho.
• muscles /mʌsəlz/ — músculos.
• a bone /bəʊn/ — hueso.
• joints /dʒɔɪnts/ — articulaciones.
• strength /streŋθ/ — fuerza.
• to train /treɪn/ — entrenar.
• nutrition /njuːtrɪʃən/ — nutrición.
• a routine /ruːtiːn/ — rutina.
• to warm up /wɔːmʌp/ — calentar.
• cool down /kuːl daʊn/ — bajar.
• to sweat /swet/ — sudar.

El cuaderno de esta unidad

El cuaderno de la unidad 14 trae la transcripción completa de las dos conversaciones, así que puedes leer exactamente dónde se corta Stuart, dónde se ríe Alec y qué dice Katie entre dudas. Incluye el glosario con transcripción fonética y la traducción al español, y tres ejercicios con soluciones:

• Practice 1: cinco preguntas rápidas de comprensión del vocabulario (¿qué usas para respirar?, ¿qué te permite doblar las rodillas?).
• Practice 2: un texto con huecos en el que un atleta profesional describe su día — train, routine, aerobic, strength, warm up, cool down, sweat, flexible — con la primera letra como pista.
• Practice 3: pronunciación pura. Decidir si la última letra de lungs, muscles, joints y bones suena /s/ o /z/, comparar la ch de cholesterol con la de stretch, e identificar la vocal /e/ que comparten exercise, strength, flexible, sweat y to bend.

Este cuaderno forma parte del pack Todo en Uno, con los cuadernos de todos los episodios de Zapp! Inglés por 39 €.

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Preguntas frecuentes

¿El audio está guionizado?

Las conversaciones con Stuart y con Alec no lo están: son charlas reales, con titubeos, risas y frases a medias. Las partes docentes, donde se plantea la tarea y se dan las soluciones, sí están guionizadas para que las instrucciones queden claras.

¿Qué nivel necesito?

Es una unidad de nivel 3. Ayuda tener ya cierta base, porque en las conversaciones nadie habla despacio para ti.

¿Cuánto dura?

15 minutos y 16 segundos, repartidos entre dos conversaciones y dos bloques de repetición con pausas para que hables tú.

¿Es útil si no hago deporte?

Sí. Buena parte del vocabulario es del cuerpo y de la salud (lungs, bones, joints, cholesterol, high blood pressure), y sirve igual en la consulta del médico que en el gimnasio.

¿Puedo escucharlo sin el cuaderno?

Puedes, el audio es gratuito. Pero los ejercicios de pronunciación de la unidad, sobre todo el de /s/ frente a /z/, se aprovechan mucho mejor con el texto delante.

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